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【土日開催】カラダココロと繋がり自分をコントロールできるようになる下田リトリート

申込状況: 申込受付中
【土日開催】カラダココロと繋がり自分をコントロールできるようになる下田リトリート

概要

エメラルドグリーンの海と白い砂浜が広がる下田で心も身体もリフレッシュ

身体を1つ1つ感じて、
動物的に身体を動かしてみる

すると、
閉じこもっていてた感覚や本能が開いていく

本来の豊かな自分を感じ、
カラダ・ココロと仲良くなれる瞬間

自然の中でリフレッシュしながら、
カラダ・ココロと繋がろう

こんな方におすすめ!
・リフレッシュ、リラックスしたい
・ヨガが好き
・知覚力を上げたい
・カラダココロの声を聴けるようになりたい
・五感を研ぎ澄ましたい
・発揮力、パフォーマンス力を上げたい

スケジュール

○2023年3月25 日(土) 1日目
お昼頃 下田集合
※各自でお好きな交通手段で下田までお越しください
※具体的な集合場所はお申込みの方へお知らせいたします

解放&緩む&yogaと身体の探求

徒歩10秒でビーチ!
風と波の音につ包まれながら
自然に身をまかせてのんびり過ごします。

太陽の光・波の音・風を感じながら、
まずは身体の探求
自分の身体を1つ1つ探求して行きます。

どんな感覚を感じるのかなぁ

夕陽の時間はyoga
夕陽を見ながらゆったり身体・心を整えます。

夕飯は近くの素敵なイタリアンのお店で!

○3月26日(日)2日目
調整&遊ぶ
起きたら、朝日を浴びながら瞑想とyoga

身体を動かした後は
のりこさんのスペシャルティコーヒーを飲みながら朝食!
波と風を感じながら飲むコーヒーは最高に美味しい

まとめ
この2日間の体験を振りかえります。

お昼頃 プログラム終了
お時間のゆるす方は午後から下田観光などへ

宿泊:コテージ OKIRAKU HOUSE

ナビゲーター


Noriko Sugita 杉田哲子
artist contemporarydance yogateacher
20年以上ダンサーとして日本・海外で活動
コンテンポラリーダンス、ヨガの先生もしている
Yuko Nakayama 中山由己
アイランドコーチ
メンタルコーチ、研修講師
コーチングと自然の力を融合したアイランドワークを主催

宿と周辺の様子
コテージ目の前の多々戸浜
ビーチまで10秒。ベランダからもビーチが見えます。
ハンモックでのんびり
屋上にイス!夜はここで星空を見よう

リビング
リビング

開催日時

2023年3月25日(土)〜26日(日)  

開催場所

静岡県 下田市吉佐美

参加料金

宿泊プラン  30,000円(税別)
日帰りプラン 15,000円(税別)

※宿泊プランの宿泊費5,000円は各自で現地払いになります。
※交通費、飲食代は含まれません
※下田までは各自でお越しください


※お申し込み後のご自身の都合によるキャンセルについて
1か月前迄 3,000円(手数料として)
1か月前~15日前まで:参加費の50%
15日前~4日前まで):参加費の80%
3日前~当日・無連絡での不参加の場合:参加費の100%


定員

8名様限定