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忙しくて頭の中がごちゃごちゃで整理したい…そんな方は

こんなお悩みありませんか?
「今の自分を変えたい」
「忙しくて頭の中がごちゃごちゃで整理したい…」
「自分が本当は何をしたいのか見つけたい」

そんな方にオススメなのが私が島で開催しているアイランドワーク®︎です。

アイランドワークとは、人の少ない静かな島に行き、自然の中で五感を解放して自分の内側にアクセスするリトリートです。

普段人間は、情報の8割は視覚から取っていると言われています。そこでアイランドワークでは視覚以外の感覚を使ったワークをやったり、シンプルに自然の中で遊んだりします。そうすることで、普段感じていなかったような感覚や感情が生まれてくるのです。
人は普段、「頭」=「思考」を使うことが多いです。
コロナ禍になり特にリモートワークが増えたり、仕事も効率化したりすることで、感情よりも思考で頭を動かすようになりました。

しかし、「感情」は私たち人間にとってかなり重要。 全ての行動・出来事には感情が紐付きます。 感情をしっかり理解し扱うことができれば、本当に心から幸せと感じる理想の現実を手にすることができるようになります。

アイランドワークでは、頭よりも体を動かして、体で自分の気持ちを感じてもらいます。
自転車をしばらく乗ってなくても体が感覚を覚えているように、感情も体を動かしながら感じると記憶するものです。参加者の方から「アイランドワークから帰ってからも変化し続けています!」という嬉しいお言葉もありました。体が良い感情を覚えているから変化し続けられるのです。

他にも、
「新たな自分の想いに気が付けた」
「自分の悩みがちっぽけに感じた」
「ひとりで自分と向き合えて良かった」
という感想もいただいています。

私のアイランドワークは「自由度が高い」のも特徴。参加者がしたいことをなるべく叶えられるようプログラムも変更出来ますし、自分ひとりで過ごせる自由時間も設けています。アイランドワークは少人数制でひとりひとりの想いや参加者の皆様の変化を大切にしています。

「今の自分を変えたい」「自分らしさを手にしたい」「自分の想いを整理したい」という方はぜひお待ちしています。